Việc chọn độ cứng của đệm sẽ không hiệu quả nếu bạn chỉ nằm trên đệm và cảm nhận. Khi mua một tấm đệm, bạn phải tính tới các yếu tố lâu dài như trọng lượng cơ thể, và người nằm kề bên có gặp các vấn đề gì về xương khớp không?

- Người đau lưng

Đau lưng nên nằm đệm cứng hay mềm? Đây là câu hỏi phổ biến của rất nhiều người gặp phải chứng đau lưng. Ngủ không đúng loại đệm là nguyên do phổ biến của chứng bệnh này, từ ấy dẫn tới việc bạn phải mua lại một tấm đệm khác. Một trong những lý do chính mà đệm gây đau lưng là thiếu sự hỗ trợ cơ thể.

Ngủ trên đệm quá mềm - đặc biệt nếu bạn là người nằm ngửa hoặc nằm sấp thì cột sống của bạn sẽ không được giữ ở hiện trạng thiên nhiên. Để chống lại chứng đau lưng, hãy chọn một tấm đệm chắc chắn với sự hỗ trợ tối đa trong lõi hỗ trợ và lớp tiện nghi để giúp cho cột sống của bạn được giữ ở trạng thái thiên nhiên.

- Cặp đôi

Nếu cả hai người có cùng tạng người và dáng ngủ tương tự nhau, việc mua một tấm đệm mới sẽ rất nhanh nhất. Khi một người nhẹ hơn và người kia nặng hơn, hoặc một người chỉ ngủ một tư thế khi mà người kia xoay mình chuyển nhiều tư thế suốt đêm, việc tìm ra độ cứng phù hợp có vẻ phức tạp.

Trên thực tế, điều đấy khá đơn giản - một tấm đệm có độ cứng trung bình sẽ phù hợp với túi tiền tài phần lớn những cặp vợ chồng, ngay cả khi họ có cách ngủ cực kỳ khác nhau. Đây là lý do tại sao rất nhiều loại đệm “phổ thông” được bán rộng rãi trên thị trường cho những cặp vợ chồng. Bạn có thể chọn mua những loại đệm có sự kết hợp nhiều chất liệu khác nhau để tìm kiếm sự tuyệt vời cho bạn và người nằm bên cạnh.


- Người nhẹ cân (Từ 59kg trở xuống)

Những người nhẹ cân không tạo nhiều sức ép lên đệm. Điều này có nghĩa là họ có xu thế nằm trên những lớp tiện nghi (lớp trên cùng) của đệm và không lún xuống những lớp của lõi hỗ trợ. Các người nhẹ cân thích hợp với loại đệm mềm hơn. Trên thực tiễn, những người cực kỳ nhẹ (từ 54kg trở xuống) nên mua một cái đệm mềm hơn một tí.

Vì đệm mềm hơn (chẳng hạn như memory foam) có xu thế được làm từ các vật liệu cao cấp, ôm trọn thân thể, lời khuyên là bạn nên cân nhắc nhiệt độ trung bình của thân thể bạn vào khi ngủ. Nếu bạn hay cảm thấy nóng bức khi ngủ, hãy tìm những tấm đệm có những lớp tiện nghi được mẫu mã để tối đa hóa luồng không khí và tản nhiệt.

- Người cân nặng trung bình (59 - 91kg)

Đối với người có cân nặng trung bình, việc chọn độ cứng của đệm sẽ không phụ thuộc vào cân nặng thân thể mà phụ thuộc vào các yếu tố khác như tư thế ngủ, liệu bạn có hay thấy nóng bức khi ngủ không, bạn có ngủ chung với ai không, bạn có cần tấm đệm tương trợ giảm đau lưng không?

Đệm thuộc loại mềm vừa (mềm trung bình) hoặc cứng vừa (cứng trung bình) đều phù hợp với các người cân nặng cỡ trung bình. Nếu bạn bị đau lưng hoặc dành phần nhiều giờ trong đêm để nằm sấp lúc ngủ, một tấm đệm cứng có thể cung ứng mức hỗ trợ cần thiết để bạn luôn cảm thấy dễ chịu.

- Người nặng cân (91kg trở lên)

Lúc những người nặng cân nằm trên đệm, họ tiếp xúc với lõi nâng đỡ của đệm nhiều hơn các người có cân nặng trung bình hoặc nhẹ cân. Điều này có thể dẫn đến cảm giác chùng xuống, cảm giác lún quá sâu vào đệm hoặc cảm thấy hoàn toàn không được nâng đỡ khi bạn ngủ. Đây là lý do vì sao đệm có độ cứng từ trung bình tới cứng là chọn lựa tuyệt vời cho những người nặng 91 kg trở lên.

>>> Tham khảo thêm:

Bài viết khác cùng Box :